В зоне свободных весов находятся незакрепленные снаряды. Здесь представлены скамьи для жима (с регулируемым углом наклона спинки), большой выбор грифов (включая олимпийский), широкий гантельным рядом от TechnoGym (до 46 кг).

Особое внимание заслуживают гантели с полиуретановым покрытием, предназначенным для улучшения эффективности и естественности тренировки. Они обладают высокой ударопрочностью и безопасны в использовании.

Один из наиболее эффективных тренажеров для проработки широкой группы мышц – машина Смита. Тренажер позволяет сделать тренировки разнообразными за счет различных вариантов упражнений.

Петли TRX – прекрасный инструмент для эффективного тренинга. Гибкая и мобильная конструкция петель позволяет выполнять упражнения повышенной координационной сложности. Благодаря этому организм активно расходует энергию и развивает выносливость.

Основное преимущество петель TRX – работа с собственным весом (нагрузки регулируются углом наклона корпуса). Занятия на петлях TRX высокоэффективны для любых типов тренировок: кардио, силовых, групповых, индивидуальных, на мышцы-стабилизаторы и растягивания.

Кардиозона в Клубе представлена беговыми дорожками, горизонтальным и вертикальным велотренажерами, а также инновационной версией эллиптического тренажера от TechnoGym.

Беговые дорожки оборудованы бортовыми компьютерами, на которых отображается преодоленная дистанция, пульс, количество потраченных калорий, время, цель, регулируется скорость и угол подъема. Бортовые компьютеры велотренажеров и эллипсоидов дополнительно снабжены регулировкой уровня сложности и профилями TechnoGym, которые позволяют выбирать оптимальную тренировку с учетом персональных требований.

Занятия в кардиозоне позволят не только укрепить сердечно-сосудистую и дыхательную системы, но и станут прекрасным инструментом для корректировки веса.

Фитнес-бокс в Клубе построен на основе базовых упражнений профессиональной боксерской тренировки. Он безопасен и доступен абсолютно каждому.

Тренировки строятся таким образом, чтобы в них сочетались как аэробные, так и анаэробные нагрузки. При этом задействуются все группы мышц тела – плечевого пояса, спины, брюшного пресса, рук, ног и шеи. Бокс делает их рельефными, выносливыми и в то же время эластичными.

В результате тренировок развивается координация движений, ловкость, выносливость и уверенность в себе.

Стоимость индивидуальной тренировки - 29 руб. В стоимость входит: 1 час тренировки с инструктором + аренда груши и перчаток (лап) + посещение тренажерного зала.

Аренда груши - 5,9 руб. Аренда перчаток (1 пара) - 3,9 руб. Аренда лап - 3,0 руб.